没有药丸和毒品，增加效力是真实的，但是为此，您应该耐心等待。男性力量的恢复不仅会因确定，而且会因疏忽而被生殖系统而感到无聊。然而，如果不使用化学药物和片剂，综合使用的建议将恢复效力。
根据统计数据，每三个年龄在30至45岁之间，至少曾经在亲密生活中面临问题。可能有很多原因。床上的失败被认为是惨败。即使是略有减弱的男性力量也有可能成为一个严重的问题，变成强大的勃起功能障碍。
勃起的减弱不是一种疾病，而是关于其他某些器官问题的第一个钟声。
生态学差，生活方式不当，心理情感负荷，营养差，体育锻炼较低是阴茎的第一批敌人。
如何防止这种情况加重？一些简单的步骤将有助于增强男性健康。
使日常工作正常化
在第一次失败时，请不要惊慌，跑到最近的药房并购买药物以供效力。规则第一 - 不要伤害！
分析您的生活方式。缺乏运动会导致骨盆区域的血液停滞，这会影响勃起。体育锻炼不仅有助于保持工作状态，而且还可以增强肌肉。
缺乏睡眠不能用咖啡或能量来补偿。你不能欺骗大自然。开发一种普通模式，其中将有一个完整的八个小时睡眠的地方。
生活方式的改变，完全休息，对不良习惯的拒绝将逐渐改善性质量。
神经系统与勃起功能直接相关。移动运动使荷尔蒙背景标准化。照顾游泳或跑步。
包括在日常工作中：
- 早操;
- 标准化工作日；
- 定期体育锻炼；
- 在街上散步；
- 晚上8个小时的睡眠。
我们吃得正确
一个人心脏的道路躺在他的肚子里。换句话说，使床上的激情不会冷却，菜单应该具有足够的壮阳药。食物能够提高效力，引起男性性激素 - 睾丸激素的产生。
均衡饮食不仅包含蛋白质，脂肪和碳水化合物。维生素，矿物质和微量元素有助于维持健康。
- 锌的来源：海鲜，坚果，鱼，葡萄，豆类，肉，肝脏。
- 硒包含：鸡蛋，大蒜，西红柿，苹果，白菜，玉米，黑麦面包。
- 维生素C.：欧芹，胡萝卜，卷心菜，柑橘类水果，玫瑰臀部，黑醋栗。
- 维生素B。：乳制品。
- 维生素E： 蛋黄，菠菜，芹菜，植物油
最好拒绝油炸食品。排除酒精，碳酸饮料和烟熏肉。
我们使用经过验证的治疗方法
人们注意到某些植物有效影响勃起的能力。顺势疗法者认为，植物植物激素改善了男人的性生活质量。草药以tin剂和汤的形式使用。使用这种治疗方法，您应该耐心等待。但是，保证了稳定的结果。
生姜根的水tin剂增强了免疫力，使血流正常。显着增加了精子的数量和质量。饭前每天3次涂一茶匙。他们使用它，用大量的水冲洗。治疗过程为2-3个月。
用蜂蜜和生姜茶可以增强睾丸激素的产生。定期使用给出了积极的结果。
好的甜点将是蜂蜜与坚果或干果混合在一起。
大蒜是植物剂，抗氧化剂和维生素的仓库。天然壮阳可改善勃起，血液循环，增加血管的音调。经常使用，可以保证长时间的性交和增加的急性感觉。
人参根的tin剂会增加效力的效力。在6-8周后，他将摆脱疲劳，过度劳累，负责活力和高质量的长时间性。再加上这种疗法是增强免疫力。
最好在药房购买tin剂。每天饭前服用一次药物1茶匙，用一杯水洗净。
霍索恩（Hawthorn）用于由慢性疲劳，神经疲惫引起的男性问题。它改善了性的质量和持续时间。增强阴茎的血液供应。
我们使用简单的替代程序
对比淋浴。该过程不是新的，但经过了良好的验证。改善血液供应并加强血管。结果是强大的勃起。
每天申请。第一次使温度差异很小。然后增加。这将需要5-15分钟。最后用冷水掉头。
赤脚行走。在脚底上有生物活性点。小卵石，草，沙子在脚上作用，刺激了负责效力的点。赤脚常规行走是维持男性健康直到老年的好方法。
芥末。鞋底上的积极点在其帮助下刺激。芥末在温水中润湿，一次将一个芥末涂到脚底上。该程序是通过躺下来执行的。承受10-15分钟。芥末的遗迹被水冲走。会议结束后，腿部干燥，按摩硬毛巾。
付出一点努力。观察日常工作。正确饮食。应用经过验证的民间食谱。没有药丸和药物的强大勃起形式的结果会让他感觉像个男人。