许多 40 岁后的性强者都将其归咎于男性权力的削弱和女性反复出现的问题。但性健康在任何年龄都很重要。
当一个男人在年老时出现亲密生活问题时，60 岁后恢复效力对他来说很重要。失败会导致体内缺乏睾丸激素，从而使您保持性欲。提高效力的方法是正确的生活方式，拒绝不良习惯，使用特殊药物。
那么，让我们看看出现问题的原因以及如何解决这些问题。
为什么效力会随着年龄的增长而下降
老化的身体工作得更糟，这会影响任何器官系统。繁殖也不例外。以下因素导致60岁男性力量下降：
- 睾酮（主要雄性激素）的合成减少。
- 削弱内分泌腺的活动。
- 为阴茎供血的血管状况恶化。由于体内营养不良和代谢紊乱，它们可能会出现斑块。
- 不良习惯的影响——长期吸烟和饮酒。
- 与伴侣的关系恶化，对她的兴趣减弱，失去外在吸引力，亲密关系缺乏新鲜感。
可以看到，负面的影响因素很多，因此60岁的强者半数代表大多出现勃起功能障碍或部分阳痿的各种表现。
关于增加男性力量
因此，您可以自行消除上述一些因素并使用以下建议：
- 功率校正。如果在 30 岁时建议性更强的人多吃蔬菜、酸奶油、肉类，那么在 60 岁时，主要目标应该是保护身体免受动脉粥样硬化的影响。这就是为什么饮食应该富含蔬菜、浆果、水果，并尽量减少肥肉的摄入，通常忘记方便食品和快餐。蜂蜜和坚果应该每天食用。
- 使用维生素和矿物质复合物和膳食补充剂用有用的物质来丰富身体，包括锌。
- 摆脱慢性疾病更准确地说，他们的复发次数减少了。糖尿病，动脉粥样硬化，前列腺炎，甲状腺功能减退，对性欲产生负面影响。这些疾病显着减少勃起。
- 使用效力兴奋剂。有时，外部"推动"有助于恢复性更强的代表的效力，这是在一定时间内增强性能力的特殊药丸。这些资金增加效力，延长性交，这显着改善了亲密生活。同时，必须考虑到成年后应根据医生的建议服用此类药物，同时考虑禁忌症和慢性疾病的存在。通常，专家建议 60 岁的男性服用小剂量的药物，其效果可持续长达 36 小时，让男性再次感到年轻和强壮。
- 做凯格尔运动其本质是负责排尿的肌肉的交替紧张和放松。除此之外，长距离步行、有氧运动、臀部锻炼和推举对男性力量有很好的影响。
- 亲密接触的规律。专家建议不要让长时间的性生活中断。任何年龄的不规律性生活都会降低性欲和勃起。最好与女性密切接触，每周一次到每月两次。
- 拒绝坏习惯。当然，这是最艰巨的任务，但摆脱过度饮酒会显着改善男性身体的总体状况，增加其气质。
- 使用民间疗法来增强勃起。我们正在谈论一种人参酒精酊剂（在没有禁忌症的情况下），一种杜布罗夫尼克草汤剂，可在摄入后 30 分钟内刺激勃起。蜂花粉，不是加工过的植物花粉，也可以作为一种有效的兴奋剂。这样的工具完美地激发了性力量和能量。
如您所见，恢复和支持男性力量有很多选择。必须始终如一地定期使用它们。只有在这种情况下，才有可能推迟自然老化和与之相关的所有过程。