可以通过吃一些有助于改善生殖器功能的健康食品来使降低的效力正常化。应该注意的是，营养极大地影响了男人的健康。由于缺乏维生素和矿物质，可以观察到冷漠，荷尔蒙失调和性欲降低。为了消除这些问题，有必要调整饮食。
几乎每个人都听说过坚果的治疗特性。今天，我们将描述哪些坚果可以增强功效，以及它们如何影响男性力量。
坚果如何影响效能
看来这款产品太特别了。但是，坚果中含有许多与造血有关的维生素和微量元素，可以改善代谢过程，并利用植物蛋白来滋养细胞。它们还包含精油，纤维，多种维生素和矿物质。
有几种类型的螺母。
每种类型都有其自己的成分，但应立即注意，先验的各种坚果对男性的性功能都有有益的作用。
核桃效力
这个产品不仅在每个人的嘴唇上。最常用于效力的是核桃。首先，因为它是最实惠的螺母类型。您可以随时随地购买。
其次，它真的被认为是坚果之王，因为它含有大多数维生素和矿物质，即：
- 锌（男性效能的重要元素）；
- 钾;
- 磷;
- 维生素A，C，E，K;
- 钙;
- 锰;
- 纤维素;
- 精氨酸
- 植物蛋白
- 精油。
有了这样的一组要素，它并非毫无理由地对男性生殖器区域和整个身体产生了这样的影响。
核桃含有足够量的锌。正是这一元素有助于睾丸激素（负责男性性欲的性激素）的形成。为了增强男性的效力，蜂蜜还可以与坚果一起使用。它既美味又健康。
开心果
许多人将这种坚果与啤酒小吃联系在一起。但是很少有人意识到开心果也会影响男性力量。它们含有不饱和脂肪，精氨酸，可改善血液循环，顺便说一下，它是锌的嫩肤成分，由于它可使男性功能顺畅地发挥叶酸作用。
由于开心果，不仅效价得以标准化。叶酸可改善精子质量。而这反过来又增加了怀孕孩子的机会。
肉豆蔻效力
这类产品被认为是壮阳药。肉豆蔻通常用于烹饪，很少用于增加性欲。而且徒劳无功。实际上，它被认为是最强大的壮阳药之一。肉豆蔻已变得"充满激情"，这要归功于黄樟素，肉豆蔻素，依立美素等微量元素。这些成分具有令人兴奋和刺激的作用。
您不能大量食用如此多的坚果，也不能。仅一小块就足以对效能产生有益的影响。但是为了产生明显的效果，您应该每天食用该坚果一个月。为什么要肉豆蔻？
- 它包含维生素C，E；
- 以及镁，锌，钙；
- 它增强免疫力；
- 对造血有积极作用；
- 改善血液循环。
杏仁
由于其特定的口味，这种坚果并不是每个人都喜欢的。但是，这不会破坏其性质，而性质会影响效能。应当立即说，这种类型的螺母适用于骨盆小血供应受损的男性。由于该组合物中包含了氯和硫，因此可以清洁循环系统，去除斑块并改善血液流动。此外，精氨酸会扩张血管，从而导致生殖器官尽快被唤醒。但是，杏仁的需求并不仅仅因为它们的特殊口味。该产品非常昂贵，并非每个人每天都能负担得起150-200克这种药用坚果。
松子
它们对身体非常有用，但并不是那么容易找到。如果您可以在几乎任何一家超级市场的大都市买到松子，那么您就不会在外围找到它们。但是，如果有机会购买这些坚果，那么值得这样做，因为该成分包含：
- 锌;
- 碳水化合物
- 蛋白质；
- 维生素E和B；
- 脂肪酸。
这样的组合物不仅加速了生殖器中的血液循环。松子仁则起着复杂的作用。通过不断消耗，可以开发出对人体的保护功能（免疫力），从而降低了患肿瘤的风险。它们对前列腺的功能也有积极作用。
榛子
这种美味也很昂贵。但与此同时，几乎每个坚果爱好者都喜欢它。榛子是维生素A，E，B的仓库。但是产品之间的主要区别在于，它包含大量的蛋白质，纤维，植物甾醇。后者直接影响效能。植物甾醇可以预防前列腺炎，腺瘤，使生殖系统正常化（提高精子质量，产生睾丸激素）。即使该产品150克也足以维持男人的健康。
结论
任何一种坚果都是男性增强效能的理想选择。由于这样的美味佳肴新鲜食用令人愉悦，因此不需要特殊的准备。建议将坚果和蜂蜜一起食用，因为这种蜂产品还对功效产生定性作用，甚至可以预防前列腺炎。